Quem somos

A ciência da mente, feita para você viver melhor.

Perfil de um rosto feito de pontos, com o cérebro desenhado por pontos e sinapses.

A KOGN transforma métodos consagrados da psicologia e da neurociência em testes online, gratuitos e explicados. Inteligência, atenção, memória, personalidade, carreira, relações e saúde mental: cada teste segue um método publicado, foi desenvolvido com especialistas e mostra, na própria página, de onde vem e como chega ao seu resultado.

35: testes
36: metodologias científicas
7: áreas da mente
0: dados enviados

Quem desenvolveu

Os testes foram desenvolvidos por uma equipe multidisciplinar, com um objetivo: chegar a exames tão precisos quanto possível dentro de cada metodologia, sem perder a clareza para quem não é da área.

Psicólogos
Escolheram os modelos, revisaram cada pergunta e escreveram como cada resultado deve ser lido.
Neuropsicólogos
Montaram as tarefas cognitivas a partir dos paradigmas de laboratório: tempo, estímulos e regras de pontuação.
Psiquiatras
Revisaram os rastreios de saúde mental, os pontos de corte e o que dizer a quem pontua alto.
Pedagogos
Cuidaram da linguagem: instruções que qualquer pessoa entende e resultados que ensinam em vez de rotular.
Especialistas em psicometria
Cuidaram da dificuldade das questões, da pontuação e da forma de comparar um resultado com a população.

Como um teste é construído

01
Só método publicado
Cada teste parte de um modelo descrito em pesquisa científica, com autor, ano e estudos que o sustentam. Nada é inventado do zero.
02
Fiel ao formato original
Os rastreios usam os itens originais dos questionários validados e os mesmos pontos de corte. As tarefas reproduzem o paradigma de laboratório: o mesmo tipo de estímulo, de regra e de medida.
03
Questões novas a cada vez
Matrizes, sequências, figuras e estímulos são gerados na hora, com dificuldade controlada. Refazer um teste traz um caderno diferente, o que evita decorar respostas.
04
Revisão por especialistas
Perguntas, instruções e devolutivas passam pela equipe antes de ir ao ar, para que o resultado seja preciso dentro do método e responsável na forma de dizer.
05
Pontuação à vista
Cada página mostra a base científica, como a nota é calculada e o que ela quer dizer. Você não precisa confiar no escuro.

No que acreditamos

Ciência publicada

36 metodologias, cada uma com autor, ano e nível de evidência declarados. 28 delas são validadas em pesquisa ou instrumentos de triagem validados.

Transparência

Dizemos o que cada teste mede, de onde ele vem e quanto a ciência o sustenta, inclusive quando o modelo é popular mas tem pouca evidência.

Privacidade de verdade

Não há cadastro. As respostas ficam no seu navegador e o resultado é calculado ali mesmo: nada é enviado nem guardado por nós.

Responsabilidade

Rastreios indicam se vale procurar um profissional, nunca diagnosticam. Todo resultado de saúde mental mostra onde buscar ajuda.

O que um teste da KOGN é, e o que não é

Uma ferramenta de autoconhecimento e de triagem, baseada em métodos científicos publicados.
Uma estimativa educativa, calculada com as regras do método em que se baseia.
Um bom ponto de partida para entender a si mesmo e decidir se vale procurar um profissional.

Não é

Um diagnóstico. Só um psicólogo, psiquiatra ou neurologista, em avaliação completa, pode diagnosticar.
Um teste psicológico de uso clínico. Os instrumentos aprovados pelo SATEPSI, do Conselho Federal de Psicologia, são de uso exclusivo de psicólogos e não estão aqui.
A versão original de nenhum instrumento comercial. Os testes seguem métodos publicados, não os substituem.

As metodologias por trás

Todas as bases científicas do site, com o nível de evidência dito com franqueza: validado em pesquisa, questionário de triagem validado, modelo popular ou teoria histórica.

Validado em pesquisa
International Cognitive Ability Resource
Condon e Revelle, 2014
1. O que é
  Banco aberto de questões criado por pesquisadores para estudar a inteligência, com raciocínio verbal, matrizes, séries de letras e números e rotação 3D.
2. Como foi desenvolvida
  Criado em 2014 por David Condon e William Revelle, da Northwestern University, como alternativa aberta aos testes comerciais. As questões foram testadas em dezenas de milhares de pessoas pela internet, e qualquer pesquisador pode usá-las.
3. Por que é importante
  Por ser aberto e muito estudado, permite medir o raciocínio geral de forma transparente. Os resultados acompanham bem os de testes de QI tradicionais.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Matrizes progressivas
J. C. Raven, 1938
1. O que é
  Matrizes de figuras em que falta uma peça. Mede o raciocínio abstrato com pouca dependência de linguagem ou de conteúdo escolar.
2. Como foi desenvolvida
  John C. Raven publicou as Matrizes Progressivas em 1938, no Reino Unido, a partir da teoria de Charles Spearman sobre um fator geral de inteligência, o fator g.
3. Por que é importante
  É um dos testes de inteligência mais usados no mundo e uma das medidas mais diretas do raciocínio fluido, a capacidade de resolver problemas novos.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Escalas Wechsler
D. Wechsler, 1955
1. O que é
  A bateria de inteligência mais usada em adultos: soma compreensão verbal, raciocínio perceptual, memória de trabalho e velocidade num QI geral.
2. Como foi desenvolvida
  David Wechsler lançou a primeira escala em 1939 e a versão para adultos, a WAIS, em 1955. Ele trocou a ideia de idade mental pelo QI comparado com a própria faixa etária, que é o usado até hoje.
3. Por que é importante
  É a referência clínica para medir o QI de adultos, aplicada por psicólogos, e a sua divisão em áreas inspira quase todas as baterias modernas.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Tempo de reação
F. C. Donders, 1868
1. O que é
  Desde o século XIX, o tempo entre um estímulo e a resposta é usado para medir a velocidade básica com que o cérebro processa um sinal.
2. Como foi desenvolvida
  O holandês Franciscus Donders mediu, em 1868, quanto tempo a mente leva para perceber e decidir, comparando tarefas simples com tarefas de escolha. Foi o início da cronometria mental.
3. Por que é importante
  O tempo de reação é uma das medidas mais simples e confiáveis da velocidade de processamento, e muda com a atenção, o cansaço e a idade.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Efeito Stroop
J. R. Stroop, 1935
1. O que é
  Dizer a cor da tinta de uma palavra que escreve outra cor é mais lento. Essa diferença mede o controle da atenção e a inibição do automático.
2. Como foi desenvolvida
  John Ridley Stroop descreveu o efeito em 1935, na sua tese de doutorado, mostrando que ler é tão automático que atrapalha dizer a cor da tinta.
3. Por que é importante
  É um dos experimentos mais repetidos da psicologia e uma medida clássica das funções executivas, usada em pesquisa e em avaliações neuropsicológicas.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Blocos de Corsi
P. Corsi, 1972
1. O que é
  Blocos tocados em sequência que você repete. O maior tamanho de sequência lembrado é a sua amplitude de memória visuoespacial.
2. Como foi desenvolvida
  Philip Corsi criou o teste em 1972, na Universidade McGill, no Canadá, como a versão espacial das tarefas de repetir sequências de números.
3. Por que é importante
  É a medida padrão da memória de trabalho visuoespacial, usada em pesquisa e na clínica, com crianças e adultos.
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Validado em pesquisa
Codificação símbolo-dígito
Wechsler, 1939
1. O que é
  Converter símbolos em números com uma chave, contra o relógio. É um dos subtestes de velocidade de processamento das escalas Wechsler.
2. Como foi desenvolvida
  Tarefas de trocar símbolos por números existem desde o começo do século XX. David Wechsler incluiu a codificação na sua escala de 1939, e ela continua nas versões atuais.
3. Por que é importante
  É uma das medidas mais sensíveis da velocidade de processamento e costuma mudar com o cansaço, a idade e várias condições neurológicas.
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Validado em pesquisa
Reflexão cognitiva
S. Frederick, 2005
1. O que é
  Perguntas com uma resposta intuitiva que está errada. Acertar exige desconfiar da primeira ideia e parar para pensar.
2. Como foi desenvolvida
  Shane Frederick, então no MIT, publicou o teste em 2005. A pergunta mais famosa: um taco e uma bola custam 1,10; o taco custa 1 a mais que a bola. Quanto custa a bola?
3. Por que é importante
  Mede a tendência de parar e conferir uma intuição, o que acompanha decisões melhores em finanças, probabilidade e julgamento.
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Validado em pesquisa
Paradigma Go/No-Go
Donders, 1868
1. O que é
  Responder a um sinal e segurar a resposta a outro mede o controle inibitório: a capacidade de frear um impulso no último instante.
2. Como foi desenvolvida
  Vem dos experimentos de tempo de reação de Donders, no século XIX, em que só um tipo de estímulo pedia resposta. Virou um formato padrão de pesquisa sobre impulsividade.
3. Por que é importante
  Mede a capacidade de não agir quando não se deve, importante no estudo do TDAH, da impulsividade e do autocontrole.
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Validado em pesquisa
Busca visual
Treisman e Gelade, 1980
1. O que é
  A teoria da integração de características explica por que achar um alvo no meio de distratores parecidos fica mais lento quanto mais itens há.
2. Como foi desenvolvida
  Anne Treisman e Garry Gelade propuseram, em 1980, que o cérebro vê traços como cor e forma separadamente e precisa da atenção para juntá-los num objeto.
3. Por que é importante
  A teoria virou base do estudo da atenção visual e explica, por exemplo, por que é difícil achar um rosto conhecido no meio da multidão.
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Validado em pesquisa
Tarefa n-back
W. Kirchner, 1958
1. O que é
  Comparar cada item com o de posições atrás exige guardar e atualizar informação ao mesmo tempo. É a tarefa clássica de memória de trabalho.
2. Como foi desenvolvida
  Wayne Kirchner descreveu a tarefa em 1958 para estudar a memória de curto prazo. Nos anos 2000, ela se tornou a mais usada em estudos de memória de trabalho com imagens do cérebro.
3. Por que é importante
  Exige o que o dia a dia exige: guardar algo enquanto chega informação nova. É uma janela para a memória de trabalho e a concentração.
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Validado em pesquisa
Memória de reconhecimento
R. Shepard, 1967
1. O que é
  Somos muito bons em reconhecer imagens vistas uma vez. Separar as que você viu das novas parecidas mede a memória visual de reconhecimento.
2. Como foi desenvolvida
  Em 1967, Roger Shepard mostrou centenas de imagens a voluntários e descobriu que eles reconheciam quase todas depois. Estudos seguintes confirmaram a enorme capacidade da memória visual.
3. Por que é importante
  Separar o que é familiar do que é novo e parecido é a base da memória de reconhecimento, uma das primeiras examinadas quando há queixa de memória.
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Validado em pesquisa
Fluência aritmética
psicometria clássica, séc. XX
1. O que é
  Resolver contas simples com tempo limitado mede a fluência do cálculo, um componente clássico das baterias de aptidão.
2. Como foi desenvolvida
  Testes de cálculo rápido fazem parte das baterias de aptidão desde o começo do século XX, como os de Louis Thurstone sobre as habilidades mentais primárias.
3. Por que é importante
  A fluência com números acompanha o desempenho em matemática e mostra o quanto o cálculo básico já está automatizado.
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Validado em pesquisa
Dobradura de papel
Ekstrom e colegas, 1976
1. O que é
  Do kit de testes cognitivos do ETS: imaginar um papel dobrado e furado e prever os furos ao abrir mede a visualização espacial.
2. Como foi desenvolvida
  Faz parte do kit de testes cognitivos organizado por Ruth Ekstrom e colegas no Educational Testing Service, nos Estados Unidos, em 1976, para medir aptidões específicas.
3. Por que é importante
  A visualização espacial está ligada ao sucesso em engenharia, arquitetura, ciências e matemática, e este é um dos testes clássicos para medi-la.
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Validado em pesquisa
Rotação mental
Shepard e Metzler, 1971
1. O que é
  O tempo para decidir se duas figuras são a mesma peça girada cresce com o ângulo: a prova de que giramos imagens na mente.
2. Como foi desenvolvida
  Roger Shepard e Jacqueline Metzler publicaram o experimento em 1971 na revista Science: o tempo para responder crescia em linha reta com o ângulo de rotação.
3. Por que é importante
  Foi uma das primeiras provas de que imagens mentais funcionam quase como objetos. A tarefa é hoje uma das medidas padrão de habilidade espacial.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Associações remotas
S. Mednick, 1962
1. O que é
  Achar a palavra que liga três outras mede a capacidade de juntar ideias distantes, uma das bases da criatividade.
2. Como foi desenvolvida
  Sarnoff Mednick criou o teste em 1962 a partir da ideia de que pessoas criativas têm associações mais amplas, que alcançam ideias distantes.
3. Por que é importante
  É uma das medidas mais usadas da criatividade em que várias pistas levam a uma única resposta original.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Usos alternativos
J. P. Guilford, 1967
1. O que é
  Inventar usos para um objeto comum mede o pensamento divergente: quantas ideias, quão variadas e quão originais.
2. Como foi desenvolvida
  J. P. Guilford, então presidente da Associação Americana de Psicologia, pediu em 1950 que a criatividade fosse estudada com seriedade e criou tarefas como a dos usos alternativos.
3. Por que é importante
  Ainda é o teste mais usado de pensamento divergente, a capacidade de gerar muitas ideias diferentes, parte central da criatividade.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Big Five, marcadores IPIP
L. Goldberg, 1992
1. O que é
  Os cinco grandes fatores da personalidade, medidos com frases de domínio público do International Personality Item Pool.
2. Como foi desenvolvida
  O modelo nasceu de décadas de análise das palavras que as línguas usam para descrever pessoas. Lewis Goldberg consolidou os cinco fatores e, em 1996, lançou o IPIP, um banco aberto de frases.
3. Por que é importante
  É o modelo de personalidade com mais evidência científica: os cinco traços aparecem em várias culturas e se relacionam com saúde, trabalho e relacionamentos.
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Modelo popular
Tipos psicológicos
C. G. Jung, 1921
1. O que é
  Jung descreveu preferências como extroversão e introversão e modos de perceber e decidir. Os tipos de quatro letras populares partem dessas ideias.
2. Como foi desenvolvida
  Carl Jung publicou Tipos Psicológicos em 1921. Décadas depois, Katharine Briggs e Isabel Myers transformaram as ideias num questionário de quatro letras, que ficou muito popular.
3. Por que é importante
  É uma forma acessível de falar de diferenças de estilo. A ciência prefere medir traços numa escala contínua, por isso o resultado aqui mostra também o quanto você pende para cada lado.
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Modelo popular
Eneagrama da personalidade
Ichazo e Naranjo, 1970s
1. O que é
  Nove tipos de personalidade, cada um organizado em torno de uma motivação central. É popular no autoconhecimento e tem pouca validação científica.
2. Como foi desenvolvida
  O símbolo de nove pontas foi ligado à personalidade por Oscar Ichazo, nos anos 1960 e 1970, e desenvolvido pelo psiquiatra Claudio Naranjo, que o associou a tipos de caráter.
3. Por que é importante
  Ajuda a refletir sobre motivações e medos, o que muita gente acha útil no autoconhecimento. Use como conversa, não como medida científica.
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Teoria histórica
Quatro temperamentos
Hipócrates e Galeno, Antiguidade
1. O que é
  A ideia mais antiga sobre temperamento: sanguíneo, colérico, melancólico e fleumático. Hoje vale como reflexão, não como ciência.
2. Como foi desenvolvida
  Hipócrates ligava a saúde a quatro humores do corpo. Galeno, no século II, transformou isso em quatro temperamentos, que dominaram a medicina por mais de mil anos.
3. Por que é importante
  É a raiz histórica da psicologia da personalidade. Modelos modernos, como o de Hans Eysenck, ainda lembram esses quatro quadrantes.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Tríade sombria
Paulhus e Williams, 2002
1. O que é
  Narcisismo, maquiavelismo e psicopatia em grau leve: três traços socialmente difíceis, estudados em pessoas comuns.
2. Como foi desenvolvida
  Delroy Paulhus e Kevin Williams, da Universidade da Colúmbia Britânica, propuseram em 2002 estudar os três traços juntos, por serem parecidos mas diferentes.
3. Por que é importante
  Ajuda a entender manipulação e falta de empatia no trabalho e nas relações. Ter um pouco desses traços é comum e não é diagnóstico.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Tipos vocacionais
J. Holland, 1959
1. O que é
  Seis tipos de interesse: realista, investigativo, artístico, social, empreendedor e convencional. As profissões combinam com códigos de três letras.
2. Como foi desenvolvida
  John Holland desenvolveu a teoria nos anos 1950 e 1960, trabalhando com orientação vocacional. O modelo RIASEC se tornou o mais usado do mundo em carreira.
3. Por que é importante
  Pessoas em ambientes que combinam com os seus interesses tendem a ficar mais satisfeitas e a permanecer no trabalho, o que faz do código um bom ponto de partida.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Interest Profiler
Dep. do Trabalho dos EUA, 2000
1. O que é
  O questionário de interesses do Departamento do Trabalho dos EUA, baseado no modelo de Holland e ligado a um grande banco de profissões.
2. Como foi desenvolvida
  A rede O*NET, do governo dos Estados Unidos, substituiu em 1998 o antigo dicionário de ocupações e criou o Interest Profiler, um questionário público baseado em Holland.
3. Por que é importante
  Liga o perfil de interesses a dados reais de centenas de profissões, o que dá exemplos concretos de caminhos.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Modelo popular
Inteligências múltiplas
H. Gardner, 1983
1. O que é
  Gardner propôs que não há uma inteligência só, mas várias, como a lógica, a linguística, a musical e a interpessoal. Influente na educação e debatida na psicologia.
2. Como foi desenvolvida
  Howard Gardner, de Harvard, apresentou a teoria no livro Estruturas da Mente, de 1983, a partir de estudos sobre desenvolvimento, lesões cerebrais e talentos excepcionais.
3. Por que é importante
  Mudou o jeito de pensar a escola, valorizando talentos além da lógica e da linguagem. Na pesquisa, porém, as inteligências se sobrepõem mais do que a teoria prevê.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Modelo popular
Modelo DISC
W. Marston, 1928
1. O que é
  Quatro estilos de comportamento: dominância, influência, estabilidade e conformidade. Muito usado em empresas para falar de trabalho em equipe.
2. Como foi desenvolvida
  William Moulton Marston descreveu as quatro dimensões no livro Emotions of Normal People, de 1928. Décadas depois, o modelo virou questionários para empresas.
3. Por que é importante
  Dá uma linguagem simples para falar de estilos de trabalho e de comunicação em equipe. Não mede capacidade nem prevê desempenho.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Garra
A. Duckworth, 2007
1. O que é
  Garra é paixão e perseverança por objetivos de longo prazo. A escala de Duckworth mede a constância do interesse e a persistência no esforço.
2. Como foi desenvolvida
  Angela Duckworth, da Universidade da Pensilvânia, criou a escala em 2007 estudando cadetes militares, finalistas de concursos de soletrar e estudantes.
3. Por que é importante
  Mostrou que a persistência por objetivos de longo prazo pesa no sucesso além do talento, ideia que mudou conversas sobre educação e trabalho.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Modelo popular
Modalidades sensoriais
N. Fleming, 1992
1. O que é
  Preferências de aprendizagem: visual, auditiva, leitura e escrita, e prática. Preferir um jeito não quer dizer que você só aprende por ele.
2. Como foi desenvolvida
  Neil Fleming, professor na Nova Zelândia, criou o questionário VARK no fim dos anos 1980 para ajudar alunos e professores a pensar sobre como se estuda.
3. Por que é importante
  Ajuda a variar o jeito de estudar. A pesquisa mostra que estudar só pelo estilo preferido não melhora o resultado; misturar formas costuma funcionar melhor.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Matutinidade e vespertinidade
Horne e Östberg, 1976
1. O que é
  O questionário de Horne e Östberg classifica o cronotipo pelos horários em que você prefere acordar, render e dormir.
2. Como foi desenvolvida
  Jim Horne e Olov Östberg publicaram o questionário em 1976, a partir de estudos sobre o ritmo do corpo ao longo do dia, a temperatura corporal e o sono.
3. Por que é importante
  Conhecer o cronotipo ajuda a planejar estudo, trabalho e sono. O desencontro entre o relógio interno e a rotina está ligado a cansaço e pior desempenho.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Modelo popular
Inteligência emocional
D. Goleman, 1995
1. O que é
  A inteligência emocional em cinco competências: autoconsciência, autorregulação, motivação, empatia e habilidades sociais.
2. Como foi desenvolvida
  Peter Salovey e John Mayer propuseram o conceito em 1990. O psicólogo e jornalista Daniel Goleman o popularizou em 1995 com o livro Inteligência Emocional.
3. Por que é importante
  Lidar com as próprias emoções e com as dos outros pesa nas relações e no trabalho. Um questionário de autoavaliação mostra como você se percebe, não uma habilidade medida.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Modelo popular
Cinco linguagens do amor
G. Chapman, 1992
1. O que é
  Cinco jeitos de demonstrar amor: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico.
2. Como foi desenvolvida
  O conselheiro de casais Gary Chapman propôs as cinco linguagens em 1992, a partir da sua experiência atendendo casais.
3. Por que é importante
  É uma forma simples de conversar sobre o que faz cada pessoa se sentir amada. A pesquisa científica sobre o modelo ainda é limitada.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Teoria do apego
J. Bowlby, 1969
1. O que é
  Os vínculos da infância moldam como nos ligamos aos outros. Na vida adulta, o apego costuma ser descrito como seguro, ansioso ou evitativo.
2. Como foi desenvolvida
  John Bowlby formulou a teoria a partir de 1969, estudando crianças separadas dos pais. Mary Ainsworth descreveu os estilos, e nos anos 1980 Cindy Hazan e Phillip Shaver os levaram para o amor adulto.
3. Por que é importante
  É uma das teorias mais sólidas sobre relacionamentos e ajuda a entender reações à proximidade, ao ciúme e à separação.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Validado em pesquisa
Ansiedade e evitação no apego
Brennan, Clark e Shaver, 1998
1. O que é
  Mede o apego adulto em duas dimensões, ansiedade e evitação. O estilo sai da combinação das duas.
2. Como foi desenvolvida
  Kelly Brennan, Catherine Clark e Phillip Shaver criaram a escala em 1998, juntando dezenas de questionários anteriores em duas dimensões.
3. Por que é importante
  É a medida de apego adulto mais usada em pesquisa e mostra o apego como um contínuo, não só como um tipo.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Questionário de triagem validado
Escala de autoavaliação de TDAH em adultos
Organização Mundial da Saúde, 2005
1. O que é
  A escala da Organização Mundial da Saúde para TDAH em adultos, baseada nos critérios do DSM. A parte de triagem tem seis perguntas com ponto de corte próprio.
2. Como foi desenvolvida
  Foi desenvolvida em 2005 por Lenard Adler, Ronald Kessler e colegas, junto com a Organização Mundial da Saúde, a partir dos sintomas descritos no manual diagnóstico DSM.
3. Por que é importante
  O TDAH em adultos é pouco diagnosticado. Uma triagem rápida ajuda a decidir se vale procurar uma avaliação com psiquiatra ou neurologista.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Questionário de triagem validado
Quociente do espectro autista
Baron-Cohen, Universidade de Cambridge, 2012
1. O que é
  A versão curta, de dez itens, do Quociente do Espectro Autista de Cambridge. Seis pontos ou mais é o corte usado para sugerir avaliação especializada.
2. Como foi desenvolvida
  Simon Baron-Cohen e colegas criaram o Quociente do Espectro Autista em 2001, com 50 itens. Em 2012, Carrie Allison e colegas escolheram os dez mais informativos.
3. Por que é importante
  É recomendado pelo NICE, o órgão de saúde do Reino Unido, como triagem de adultos antes de encaminhar para uma avaliação especializada.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.
Questionário de triagem validado
Questionário de transtornos do humor
Hirschfeld e colegas, 2000
1. O que é
  Rastreio do transtorno bipolar: perguntas sobre períodos de humor elevado, se aconteceram juntos e o quanto atrapalharam a vida.
2. Como foi desenvolvida
  Robert Hirschfeld e colegas publicaram o questionário em 2000 para ajudar a reconhecer o transtorno bipolar, muitas vezes confundido com depressão.
3. Por que é importante
  Quem tem bipolaridade costuma procurar ajuda nos períodos de depressão. Perguntar sobre fases de humor elevado ajuda a não deixar o diagnóstico passar.
Sem afiliação com os autores ou as instituições citadas.

Aviso importante

Os testes da KOGN têm finalidade educativa e de autoconhecimento. Os resultados são estimativas obtidas a partir de métodos publicados e não constituem avaliação psicológica, laudo, diagnóstico médico ou psicológico, nem indicação de tratamento.

Os rastreios de saúde mental usam questionários validados para indicar se vale procurar uma avaliação. Um resultado alto não significa ter um transtorno, e um resultado baixo não o descarta. Decisões sobre saúde, carreira ou relacionamentos não devem se basear apenas nestes resultados.

A KOGN não tem afiliação com os autores, as universidades ou as editoras dos métodos citados. Os nomes aparecem para indicar a base científica de cada teste.

Comece pelo teste que mais combina com você.

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